Dormir - Técnica Milenar

Você para pensar na Loucura que é Dormir .. ? Você se ajeita , deita se acomoda se ( SIMPLES ASSIM ) Se concentra e seu Cérebro entende ... ( PROGRAMADO ) E depois de um Tempo , vai aos poucos ( RELAXANDO ) E quando se dá conta , já apagou ( ALGO MAIS ASSUSTADOR AINDA NÃO VI ) Quem vê de Fora , se for parar para Pensar , é Assustador ! Você está ali Parado e Estático , forado AR Algo mais Surreal não existe ... ( DE OUTRO MUNDO ) SONHAR .. O da Imaginação , seu Cérebro computa Tudo O que passou , e quando o faz .. Ele se Programa .. ( TIPO UMA FORMATAÇÃO ) Seu corpo , repõe as Energias e você acorda Novo Particular .. DEPENDE DE CADA UM ( Técnica Milenar ) É como Meditar ... Melhor Rémedio e Sensação não há O seu Corpo agradece , pois Tudo o que você passou Ali é a hora certa do vamos ver ... ( BONITO POR NATUREZA OU NÃO ) A Respiração tem um Padrão , seu Cérebro , tudo é Programado paraque durma bem Fazendo uma das coisas mais Importantes a qualquer Ser Vivo Descansar , é como Meditar ( TAREFA ÁRDUA , DEPENDE DE CADA UM ) Para muitos Dormir não é uma Tarefa fácil DIA A DIA ( PARTICULAR ) Muitos se complicam e se debatem Parafazer algo tão Natural e básico Se recompor e recarregar as Energias ( SIMPLES ASSIM ) Você para pensar na Loucura que é Dormir .. ? Você se ajeita , deita se acomoda se ( SIMPLES ASSIM ) Se concentra e seu Cérebro entende ... ( PROGRAMADO ) A IMPORTÂNCIA DO SONO Dormir bem ajuda a manter o organismo saudável. Durante o sono, o corpo produz proteínas extras que ajudam o fortalecer do sistema imunitário. O descanso é essencial para uma vida saudável. Se tem dificuldades em adormecer ou em manter o sono contínuo, procure ajuda de um Médico Essa técnica milenar consiste em apenas sentar e observar: observar a respiração, contemplar os pensamentos como se vislumbrássemos um sonho distante e, com isso, deixar com que a mente e o corpo abandonem o estado de alerta e entrem em sintonia. NADA COMO UM DIA APÓS O OUTRO QUEM ESTÁ EM PAZ NÃO QUER GUERRA COM NINGUÉM